sumotion

bewegung für körper & geist

susanne allramseder & team

 

Wir sind für euch da!

 

26.05.2020

Liebe SUMOTION Freunde,

 

es ist ein Tag der Freude!!! Laut der heutigen Pressekonferenz, werden voraussichtlich ab 08.06.2020 die Fitnessstudios auch in Bayern wieder öffnen dürfen. Darüber sind wir sehr, sehr glücklich! Wie das dann allerdings im Detail stattfindet (Abstandsregelung, Teilnehmeranzahl, Hygienekonzept, etc.), wird in der schriftlichen Verordnung verankert sein. Das Gesundheitsamt hat mir soeben telefonisch mitgeteilt, dass die Verordnung voraussichtlich Anfang nächster Woche (01.06.2020) veröffentlicht wird.

 

Bis dahin sind wir sehr froh, euch weiterhin über den Livestream „bewegen“ zu dürfen! Wir geben uns viel Mühe mit abwechslungsreichen Einheiten und wertvollen Themen bei euch zu sein! Schön, dass wir diese Möglichkeit haben…!!!

 

Du bist kein SUMOTION Mitglied und besitzt auch keine 10er Karte von uns, möchtest aber gerne unser vielseitiges online Livestream Kursangebot nutzen, dann sende  einfach eine E-Mail an:

info@sumotion-kf.de

 

Wir wünschen Euch, Euren Familien und Freunden von Herzen Gesundheit und viel Kraft in dieser Zeit!

Eure Susanne & Team

 

wir freuen uns so sehr über euer feedback von unserem sumotion livestream!

Claudia (Sonntag, 24 Mai 2020 17:54)

Liebe Susanne, liebe Steffi,
Eure Livestreams sind einfach genial!!! Durch das regelmäßige Training mit Euch fühle ich mich wieder viel aufrechter, gedehnter, kraftvoller und entspannter. Und ich bemerke, dass ich viel mehr Bewegungen und Mobilisationen unwillkürlich in meinen Alltag - am Schreibtisch - integriere. Außerdem schaffe ich nun sogar wieder Bewegungen, die lange nicht mehr so gut möglich waren. Ich profitiere durch Eure regelmäßigen Einheiten so sehr!
Vielen herzlichsten Dank dafür :-)

 

Michelle (Dienstag, 05 Mai 2020 15:00)

Derzeit bin ich während der 2. Schwangerschaft Teil der wundervollen Stunden. Susanne und Steffi gehen individuell auf jeden im Kurs ein und zeigen sichere Varianten für eine Schwangere, welche aber dennoch die gesamte Muskulatur stärken. Man ist ganz bei sich und seinem Körper und somit bereitet man sich perfekt auf die kommende Zeit vor. Es ist aufregend den Körper in dieser aufregenden Zeit zur Hand zu gehen und genau hierbei können die beiden euch bestens helfen.

Meine Hebamme ist begeistert, wie stark mein *Powerhouse* ist und wie schnell ich nach der ersten Geburt wieder fit war.
Ich merke, wie fit ich auch während der zweiten Schwangerschaft bin und wie ich die allgemeinen Leiden (Rücken, Ischias…) lindern kann.
Vertraut mir, einen starke *Schultergürtel* braucht jedes Kind zum anlehnen :-)

(Bitte beachtet, dass dies meine Erfahrungen sind und alles davor mit meinem Arzt abgesprochen wurde).

Liebe Susanne, liebe Steffi, vielen lieben Dank dass ihr mir in dieser Zeit zur Hand geht, bitte macht weiter so.

Susanne die Ältere (Sonntag, 03 Mai 2020 11:39)

 

Liebe Susanne, liebe Steffi,
ich schreibe Euch als Ruheständlerin, die normalerweise nur zweimal pro Woche mit großer Freude ins Studio kommt. Mein Leben ist / war geprägt von Reisen zu den leider nicht hier lebenden Kindern und Enkeln und von vielen kulturellen und anderen Unternehmungen. Covid 19 hat alles verändert. Bereits zwei Reisen zu den Kindern sind geplatzt und vieles mehr. Im Vergleich zu vielen anderen Menschen (in Italien und in Spanien!!) geht es uns immer noch sehr gut.
Aber was wäre diese Zeit ohne den wunderbar strukturierenden Rhythmus, den Ihr seit Anbeginn der Krise in mein Leben gebracht habt?? Um halb sieben zweimal am Tag geht es auf die Matte und ich kann alle Sorgen vergessen, mir selbst und vor allem meinem Körper etwas Gutes tun und staunen über die wunderbar abwechslungsreiche und so kompetent wie freundlich und auch wieder ermunternd und antreibend gebotene Anleitung durch ein jedesmal irgendwie anderes Programm, das ihr beide euch für jede Einheit ausdenkt.
Mit Yoga war ich bisher nicht so vertraut und Steffi bringt mich bisweilen sehr an die Grenzen, macht nichts, es tut so gut!!
Nach dieser anregenden 35-Minuten-Einheit am Morgen gehe ich, da ich zum Glück nicht mehr arbeiten muss, hinaus und mache meine tägliche Nordic Walking Runde bei Wind und Wetter. Auch das verdanke ich Dir, liebe Susanne, die Du es mir so gut beigebracht hast.
Ich möchte Euch sehr danken für diese Bereicherung meines Lebens und hoffe natürlich im Innersten meines Herzens, dass Ihr irgendetwas von dieser Erfolgsnummer auch in die Nach-Corona-Zeit hinüberrettet. Niemals konntet Ihr 64 Personen im Studio gleichzeitig erreichen und begeistern!! Da wird euch schon noch was einfallen!
DANKE sagt

Susanne die Ältere

 

Josef (Sonntag, 19 April 2020 17:15)

Es ist einfach super, was ihr da z.Zt. auf die Beine stellt, ob Du liebe Susanne mit Kameramann HansHörg und Statistin Gipsy, auch machte Max am Samstag eine tolle Figur bei den Übungen. Da ist ja auch noch die liebe Steffi mit Kater Fritz die sich auch immer wieder was neues einfallen lässt. Ich finde das einfach super und toll, wie ihr uns die Corona Zeit mit eurem Life-Stream verschönert. Mir fehlt bestimmt etwas wenn Sumotion wieder geöffnet hat und wir zu Dir ins Pilates u. Co gehen können. Vielen lieben Dank und bleibt gesund. Freu misch schon wieder auf die nächsten Stunden am PC.

 

Julia (Freitag, 17 April 2020 11:46)

  • Ein riesiges Lob an Euch für die Idee, eine Corona-Spezial via Zoom anzubieten. Vor allem die morgentliche Einheit ist der beste Start in den Tag, hätte das gerne jetzt immer! Nicht nur das ausgezeichnete nur abwechslungsreiche Training sind ein Gewinn. Auch die Struktur für den Tag, eine feste Aufstehzeit ( nicht nochmal rumdrehen...) zu haben tut uns in dieser seltsam entrückten Zeit unheimlich gut. Ich kann das allen empfehlen, vor allem denen unter Euch, die zum durchhängen neigen. Raus aus der Kiste, rauf auf die Matte, danach unter die Dusche, Frühstück..und der Tag kann kommen.
    Herzlichen Dank Susanne und Steffi und bitte weiter machen!!!

Simone (Sonntag, 12 April 2020 20:06)

                  Liebe Susanne, liebe Steffi,

„ dank“ Corona habe ich die Möglichkeit, von Nördlingen aus bei euren tollen, einzigartigen Stunden Teil zu nehmen - ich stehe gerne mit Susanne morgens auf, bin ein Early Bird, nehme an den tollen Pilates Stunden teil, die si effektiv sind, fühle mich danach wie neu geboren, und auch Steffis Stunden sind ein Geschenk - danke dass ihr dies möglich macht - ich finde es großartig wie ihr die Leute abholt und trotz digitaler Welt es versteht, jeden mit zu nehmen - danke und ich kann jedem empfehlen, SUMOTION zu besuchen!

Eure Simone

Diana (Dienstag, 31 März 2020 17:59)

                  Liebes Sumotion Team, liebe Susanne,

was Du momentan leistest, ist unglaublich! 2mal täglich dürfen wir zusammen mit Dir Pilates üben. Aufgrund des derzeitigen Corona-Hausarrestes online über einen Live-Stream. Selbst hier verstehst Du es, mich auf meinen Körper zu besinnen und achtsam die von Dir vorgemachten Übungen mitmachen. Es ist jedesmal eine ganz besondere Freude!
Und das Unglaubliche - selbst hier hast Du Röntgenaugen (???). Irgendwie spürst Du, wann Du wieder mal auf unser "Powerhouse", auf unseren "Schultergürtel" ("und sind die Schultern in den Hosentaschen...") aufmerksam machen mußt. Das ist das Besondere an Sumotion. Es ist nicht einfach Pilates - es ist achtsames und körperbewußtes Pilates.
Wunderbar dass mich der Zufall in Dein Studio geführt hat und dass ich von Dir und von Stefanie so liebevoll aufgenommen wurde. Ich möchte Euch nicht missen!


Herzlich willkommen bei sumotion!

Wir freuen uns Sie in unserem Gesundheitszentrum begrüßen zu dürfen.

 

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