03. September 2020
Unser goldener Herbst steht vor der Tür und vielleicht macht sich die kühlere Luft in deinen Atemwegen schon bemerkbar ...

11. August 2020
Hallo meine Lieben, nachdem ich immer wieder von euch gefragt werde, warum ich besonders bei unserer "SUMOTION-Livestream-Morgenroutine" euch frage, ob ihr auch euer warmes/ heißes Wasser getrunken habt, möchte ich euch heute ein paar wertvolle Hintergrundinformationen über meine morgendliche Routine geben. Ich beginne meinen Tag mit „Ölziehen“ So geht`s: Einen Teelöffel Öl (im Ayurveda empfiehlt man Sesamöl, man kann aber auch Kokos-, oder Sonnenblumenöl verwenden) in den Mund...