SUMOTION LIVESTREAM


18 x livestream kurse pro Woche

wann

Für Early Birds, Nachteulen und alle anderen ...

 

6:30 Uhr "Sunrise-Flow"

8:45 Uhr Pilates

18:05 Uhr Yoga

....

 

 

wieviel

35 Min.: 5,50 €

55 Min.: 7,00 €

 

Power User: "Livestream unlimited": 69,- €/ Monat

(77 Einheiten pro Monat)

 

sei dabei!

Du benötigst ein Smartphone, Tablet oder Laptop.

Du installierst das kostenlose Programm ZOOM.

Matte ausrollen, einloggen gemeinsam dabei sein ...



 

SUNRIRSE-FLOW - unsere gemeinsame Livestream Morgenroutine

immer dienstags & donnerstags um 6:30 Uhr (35 Min.)

 

Etwas früher aufzustehen und in den ersten Sonnenstrahlen sich zu bewegen, wird garantiert belohnt.

Mit unserer sanften Morgenroutine, dem SUNRISE-FLOW, wirst du nicht nur mit Leichtigkeit und Freude in den Tag starten, sondern du wirst energiegeladen und hellwach sein.

 

Durch achtsame Übungen mobilisieren wir unsere Gelenke und bereiten sie für den Tag vor. Die wichtigen Hauptmuskelgruppen werden gedehnt und gestärkt, der Kreislauf aktiviert sowie der gesamte Körper aufgewärmt. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und der Lymphfluss angeregt. Die fokussierte Atmung lässt Achtsamkeit in dir wachsen und die Sauerstoffzufuhr wird sich ungebremst in deinem Körper bemerkbar machen.

 

Garantiert eine wertvolle Art in den Tag zu starten.

 

Und wenn du noch intensivere Effekte durch unseren Sunrise-Flow möchtest, findest du hier noch ein paar tolle Tipps: