SUMOTION
Livestream
Alles was du brauchst ist ein Smartphone, Tablet oder Laptop. Du installierst das kostenlose Programm ZOOM.
Matte ausrollen, einloggen und gemeinsam dabei sein.
SUMOTION Basic: ZOOM Unlimited - unbegrenzte Teilnahme an SUMOTION Livestreams
für 39,- € / Monat
SUMOTION Basic Plus: ZOOM Unlimited - unbegrenzte Teilnahme an SUMOTION Livestreams + 1 Video pro Monat
für 49,- € / Monat
Montag: 08:30 - 09:30 Uhr (Level 1)
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr (Level 1 - 2)
Dienstag: 06:30 - 07:00 Uhr Sunrise - Flow (für alle)
Dienstag: 08:00 - 09:00 Uhr (Level 1 - 2)
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr (Level 2)
Mittwoch: 08:45 - 09:45 Uhr (Level 2)
Sunrise - Flow
Unsere gemeinsame Livestream Morgenroutine
Dienstags um 6:30 Uhr (30 Min.)
Etwas früher aufzustehen und in den ersten Sonnenstrahlen sich zu bewegen, wird garantiert belohnt.
Mit unserer sanften Morgenroutine, dem SUNRISE-FLOW, wirst du nicht nur mit Leichtigkeit und Freude in den Tag starten, sondern du wirst energiegeladen und hellwach sein.
Durch achtsame Übungen mobilisieren wir unsere Gelenke und bereiten sie für den Tag vor. Die wichtigen Hauptmuskelgruppen werden gedehnt und gestärkt, der Kreislauf aktiviert sowie der gesamte Körper aufgewärmt. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und der Lymphfluss angeregt. Die fokussierte Atmung lässt Achtsamkeit in dir wachsen und die Sauerstoffzufuhr wird sich ungebremst in deinem Körper bemerkbar machen.
Garantiert eine wertvolle Art in den Tag zu starten.