Unseren Namen verdanken wir unserer Gründerin Susanne Allramseder.

 

Seit 2003 verwirklicht sie mit ihrer Tätigkeit als Sporttherapeutin im Bereich der Prävention und Rehabilitation ihren Herzenswunsch, Menschen für Bewegung zu inspirieren und zu begeistern.

 

Gesundheit ist wertvoll - Bewegung hilft, Bewegung heilt

 

Am 01. Oktober 2007 hat sie mit dem Namen sumotion ganz nach ihrer eigenen Überzeugung eine Körperarbeit geschaffen - Bewegung für Körper & Geist. 

 

Sumotion ist eine Bewegungsform, deren Grundlage auf sporttherapeutischen Prinzipien beruht. Diese sehr präzise und achtsamkeitsbasierte Körperarbeit mobilisiert, kräftig, dehnt und entspannt nicht nur den Körper sondern auch den Geist. 

 

Sumotion verleiht innere und äußere Aufrichtung. 

 

Voraussetzung für ein positives Erleben von Bewegung ist Spüren, Wahrnehmen und Verstehen des eigenen Körpers. Präsent sein, mit allen Sinnen auf der Matte sein. 

 

Machen Sie sich mit Ihrem Körper bekannt. Spüren Sie Ihre Muskeln. Hören Sie auf Ihren Atem. Blenden Sie alles um sich aus. Konzentrieren Sie sich nur auf sich selbst. Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse wahr. Entfalten Sie sich. Lassen Sie sich fallen ...

 

Mit sumotion erleben Sie Körperwahrnehmung in Reinform.

 

Sumotion vereint Elemente von Pilates, Yoga, Beckenbodentraining, medizinischer Trainingstherapie, Körperwahrnehmung, Achtsamkeits- und Entspannungstraining.

 

Susanne Allramseder

 

Inhaberin von SUMOTION,

Referentin, Kursleiterin, Personal Trainerin 

 

2000 - 2003 Ausbildung zur staatlich anerkannten Sportlehrerin

Sporttherapeutin für Psychosomatik / Innere Medizin / Rheumatologie / Orthopädie

Gesundheitspädagogin

 

Kursleitung / Ausbildungen nach ZPP - Standard (Zentrale Prüfstelle für Prävention): 

 

Pilates (Bodymotion, Anette Alvaredo)
Yoga (AYA)
Rückenschule (DVGS)
Beckenboden (BeBo)
Nordic Walking (DNV)

Ich möchte ein paar Jahre zurück blicken …

 

2003 bin ich nach Kaufbeuren gekommen um als Berufsanfängerin die ganze Theorie meiner Ausbildung als frisch gebackene Sporttherapeutin für Psychosomatik / Innere Medizin / Rheumatologie und Orthopädie und staatlich anerkannter Sportlehrerin in die Praxis umzusetzen.

 

Ich war als Referentin, Kursleiterin, Projektleiterin in den verschiedensten Bereichen tätig.

War viel unterwegs – unterschiedlichste Örtlichkeiten.

 

Dann wollte ich „meinen Ort“ und habe dann 2007 das Trentinihaus gefunden oder es hat mich gefunden – wie das halt immer so ist mit dem „Suchen & Finden“.

 

Was mich angetrieben hat und was ich im Gepäck hatte war diese eine Vision:

 

Menschen für Bewegung begeistern und inspirieren - Bewegung für Körper und Geist.

 

Denn meine Überzeugung: Bewegung hilft - Bewegung heilt. 

 

Eine Körperarbeit die achtsamkeitsbasiert ist – Bewegen und Entspannen im Einklang mit Körper und Geist.

Ein herrlich positives Körpergefühl sollen meine Teilnehmer bekommen. Jeder soll SEIN dürfen, Hauptsache ECHT.

 

Vielseitigkeit, denn so ist unser Körper. Vielfältig, denn unser Körper ist komplex.

Organe, Faszien, Muskeln, Gelenke, Nerven natürlich der Geist – und so viel mehr. Jeden möchte ich dort abholen, wo er steht.

 

Dann, im Prozess der Namensfindung, wurde mir klar - gar nicht so einfach.

Die Vision zu definieren oder gar zu kategorisieren.

 

Keine reine Sporttherapie Praxis, kein reines Pilates-, Yoga-, Personal Training Studio, keine reine medizinische Trainingstherapie aber dann eben doch von allem etwas aber bitte ja kein Fitnessstudio!

Bei mir muss keiner höher, schneller, weiter…

 

Viele meiner Teilnehmer kannten mich nur unter Susanne.

Allramseder, ist dann doch nicht so gängig. Und SU (Susanne) und Motion (Bewegung) wurde zu SUMOTION.

 

So soll es heißen:

SUMOTION – Bewegung für Körper & Geist.

 

Es vergingen Jahre mit Menschen, denen meine Trainer und ich etwas geben wollten: Freude an Bewegung. Freude und Wertschätzung für den eigenen Körper.

Zufriedensein. Haufenweise Möglichkeiten spüren, auskosten, erweitern, wahrnehmen und nicht immer nur an die Grenzen denken und hadern.

Sich zu spüren und zu spüren Bewegung hilft und heilt.

Köper und Geist genießen lassen.

 

Meine Teilnehmer, die mir oft sagen: Susanne, weißt du eigentlich, dass ich dich schon seit … Jahren kenne. Damals von deinen Anfängen in der Medizinischen Trainingstherapie oder damals im ersten Präventionskurs.

Dann wird mir wieder bewusst, wie viele Jahre vergangen sind.

Mit der Inspiration von vielen Lehrern in deren Ausbildungen, Workshops, Kursen ich wachsen und mein Repertoire ständig erweitern durfte.

 

So ist SUMOTION heute noch mehr SUMOTION.

 

Und nun beschreitet SUMOTION neue Wege:

Nach 17 Jahren im Trentinihaus werde ich nun zum 31.07.24 aus den Räumlichkeiten ausziehen.

 

Aber SUMOTION bleibt. Meine Vision für Bewegung von Körper und Geist zu begeistern und zu inspirieren bleibt und ist noch klarer!

 

Ich wähle nun diesen Weg, da mir die Verantwortung für ein Unternehmen mit immer weiter steigenden Betriebskosten zu groß wird. 

 

Mein Anspruch, an bester Kursqualität, soll erhalten bleiben.

Deshalb wähle ich nun eine bereits sehr erfolgreiche und bewerte Form für euch da zu sein:

 

 

Ihr könnt eure SUMOTION Kurse weiterhin online genießen. Ortsunabhängig, bequem von zuhause aus, via Livestream.

Ihr teilt euch eure Zeit ein und sucht euch eure Wunschkurse aus.

 

Lasst ihr das Video an, kann ich euch sehen und werde euch auch gerne Feedback geben, wenn ihr es wünscht.

 

Möchtet ihr ein Thema intensivieren, wiederholen, zeitunabhängig wird es nun auch in Zukunft Videos von mir geben.

 

Und wir werden uns auch in "Präsenz" wiedersehen: SUMOTION Workshops sind in Planung. Der erste Termin steht schon fest. 

 

5./ 6. Oktober im Odenwald mit Claudia Keller. Viele von euch haben uns gemeinsam schon beim Workshop "Einführung in die Meditation" erlebt. Natürlich wird es auch vor Ort in Kaufbeuren Workshops geben. 

 

Viele weiteren Details bezüglich Buchung von SUMOTION Livestream etc. kommen zeitnah.

Unsere lichtdurchfluteten Räume finden Sie im Trentinihaus, einer mit dem Denkmalpreis ausgezeichneten Sommervilla aus Goethes & Schillers Zeiten. Dazu gehört der sumotion Garten - eine Oase der Ruhe & Bewegung, in der es grünt und blüht.

 

Was die Ausstattung unserer Räumlichkeiten anbelangt, folgen wir dem Prinzip "form follows feelings", weshalb wir die Dinge, die uns umgeben, sehr bewusst auswählen.  So erwartet Sie ein ansprechendes, freundliches Ambiente mit natürlichen Materialien.